キックボクシング

構えや、基本的なパンチ・キックから、ミット打ち、実戦的なテクニックまで学べます。体力、経験、希望などに合わせて、レディースクラス、初心者クラス、中級クラス、スパーリングクラスを用意しております。自由に練習したい方に向けて、ミットクラスの時間も設けております。まずはお気軽にお越しください。

クラスの詳細

ミットクラス

マットやサンドバッグを使って、自由にトレーニングできる時間です。
インストラクターが常駐していますのでミットや軽いトレーニングを指導することもできます。いつ始めてもいつ終わっても自由です。時間に合わせて参加する必要がなく、気軽に利用できます。

ビギナーキックボクシング

初めての方や初心者、女性におすすめのクラスです。
キックボクシングの基本を学びます。
ストレッチから始まり構え方・パンチ・キックのフォーム、ミット打ちなどを行います。
格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも無理なく楽しめるプログラム内容です。

キックボクシング（中級）

ビギナーキッククラスよりも少し強度を上げたクラスになります。キックボクシングの基本＋応用を学びます。
基本的なパンチ、キックを覚えて少し慣れてきた方や沢山動きたい方にお勧めのクラスです。
ビギナークラスよりも少しだけ技術・運動量など増えますが、初心者の方も無理なくご参加頂けます。
キックボクシングの技術全般を学べるプログラムです。