当ジム、プログラムレベルのご案内です！

＜ファイティスジムMSCプログラムレベル＞
運動強度★・・・・運動が不安な方、初心者向け
運動強度★★・・・初心者クラスで運動に慣れてきた方、中級者向け
運動強度★★★・・心肺機能向上、沢山動いて汗を沢山流したい方、中級者～上級者向け

今回は、
『初心者キックボクシングクラス　※運動強度★』
『基礎キックボクシングクラス　※運動強度★★　』をご案内です💪

『初心者キックボクシングクラス　※運動強度★　』
金曜日19:00～20:00(約45分程度)
日曜日12:00～13:00(約45分程度)

【内容説明】
・運動が初めてで不安！久々に運動するけど大丈夫かな？な方にオススメなクラスで、簡単なキックボクシング動作やミット打ち指導をおこないます。
＜格闘技は初めてで不安、運動不足解消目的の方にオススメ！＞

※キックをミット打ちで反復！一つ一つの動作をしっかり覚えます💪

『基礎キックボクシングクラス　※運動強度★★　』
水曜日19:00～20:00(45分程度)
金曜日20:00～21:00(45分程度)
日曜日13:00～14:00(45分程度)

【内容説明】
・初心者クラスで覚えた基本動作に加え、パンチキックのコンビネーションやミット打ち、軽めの対人練習をおこないます。(スパーリングはおこないません)
＜初心者クラスでの運動に物足りない、ダイエット目的の方にオススメ！＞

※パンチやキックのディフェンス練習！まずはしっかりガードワークをレッスン！

他のクラスもどんどん紹介していきますので、皆さん気になるクラスはどんどん参加してください💓

ファイティスジムMSC　スタッフ