当ジム、プログラムレベルのご案内です！

＜ファイティスジムMSCプログラムレベル＞
運動強度★・・・・運動が不安な方、初心者向け
運動強度★★・・・初心者クラスで運動に慣れてきた方、中級者向け
運動強度★★★・・心肺機能向上、沢山動いて汗を沢山流したい方、中級者～上級者向け

今回は、
『基礎格闘技外部講師クラス　※運動強度★～★★　』をご案内です💪

※当ジム外部講師

【高木健太選手】
現役プロMMA選手(総合格闘技)。レスリングやサンボで輝かしい成績を残す。他にも、プロキックボクシングにも参戦するなど、打撃も寝技も多彩な才能を発揮。
一発で相手をKOするほどの攻撃力から『ワンパンマン』の異名を持つ。
＜経歴＞2004年レスリング国体フリースタイル66kg級準優勝・2006年全日本サンボ選手権エスポワール74kg級優勝・2014年第6代HEAT総合ルール ウェルター級王座獲得

『基礎総合格闘技クラス　※運動強度★～★★　』
月曜日　19:00～22:00(休憩含む)
火曜日　19:00～22:00(休憩含む)

【内容説明】
・現役プロ選手のオリジナルトレーニングが体感できるスペシャルクラス。基本的なクラスの流れですが、ストレッチ～体幹トレーニング～基礎格闘技動作をおこないます💪クラスへの途中参加、途中退出もOK！体調やご自身のスケジュールに合わせてご参加できます。
＜体幹トレーニングに興味がある！いろんなトレーニング方法を覚えたい方という方にオススメ！＞

※まずはしっかりストレッチ！(壁を使った股関節ストレッチ風景)

※パンチやキックの基礎もしっかり習得できます！

他のクラスもどんどん紹介していきますので、皆さん気になるクラスはどんどん参加してください💓

ファイティスジムMSC　スタッフ